پاکسازی کامل روده و معده کمک به هضم زودتر غذا کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب خون سرشار از ویتامین های موجود در چربی برای افرادی که به شیر حساسیت دارند توصیه میشود چون ناخالصی ها و مواد جامد شیر در آن وجود ندارد کمک به سوزاندن چربی ها آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند استخوان سازی خاصیت ضد التهابی کاهش غلظت خون
کشک دارای پروتئین بالا که با افزودن گردو محلی به آن باعث گردو یکی از انواع مغزها است که شکلی شبیه به مغز دارد و سرشار از پروتئین، آنتیاکسیدانها، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ است. از جمله خواص گردو میتوانیم به کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد مغز، تقویت سلامت قلب و کاهش التهاب اشاره کنیم
پنیر سنتی ارگانیک بدون مواد افزودنی با سیاه دانه مصرف سیاه دانه و پنیر باعث می شود که احتمال ابتلای شما به سرطان نصف شود. ترکیب سیاه دانه و پنیر از ابتلا به بیماری های کبدی جلوگیری می کند. مصرف سیاه دانه و نیر یکی از بهترین درمان ها برای درمان بیماری کبد چرب است.